Незабаром для українських школярів стартує новий навчальний рік, тож варто нагадати, як правильно організувати режим цього процесу. Він має включати чергування різних видів діяльності та відпочинку Шкільні заняття передбачають поєднання психічного, динамічного та статичного навантаження на окремі органи та на весь організм у цілому.
Для того, щоб учні не втомлювалися, щоб запобігти порушенням їхнього зору та постави, рекомендовано проводити прості фізичні вправи, які допоможуть зняти навантаження з очей, рук, тулуба, плечового поясу, а також покращити мозковий кровообіг.
Рухова активність для покрашення мозкового кровообігу, все виконуємо у попільному темпі
-
...
Читати далі »